hoe neem je de verantwoordelijkheid en de regie over wat jij denkt en wat jij voelt? Lees verder.
Of je nu gelooft dat je het kunt of dat je het niet kunt, je krijgt altijd gelijk!".
Abraham Lincoln
In ons leven gebeurt van alles en daardoor doen we ervaringen op. Die onthouden we, we slaan ze als het ware op en als we weer een bepaalde (onprettige) situatie tegenkomen, dan herkennen we dat. We putten uit onze ervaring en hiermee creëren we een bepaalde verwachting, 'het zal wel zus of zo lopen'. Sommige situaties 'overkomen' ons (aardbeving, regen, staking), andere creëren we zelf (drukte, ruzie).
We zijn vaak geneigd de oorzaak van problemen buiten onszelf te zoeken, evenals oplossingen. Maar de sleutel tot werkelijke verandering ligt niet buiten onszelf maar in onszelf. Natuurlijk heb je niet overal invloed op en sommige dingen kun jij niet veranderen, maar je kunt wel jouw verhouding tot deze dingen veranderen. Kies jij je eigen koers? Pak je de regie over je eigen leven? Wat speelt er bij jou als het gaat om jouw eigen positie? Wanneer was je slachtoffer, wanneer schepper?
Krijg je van een gebeurtenis een naar gevoel? Denk je dat je geen invloed hebt?
Waarschijnlijk ga je trappetje af: er gebeurt iets, je hebt je oordeel al klaar, dit leidt tot een interpretatie en een oordeel, / probleemdenken en een negatief gevoel. Het negatieve gevoel leidt tot ineffectief gedrag en de bevestiging dat jij geen invloed hebt.
Buig dit eens om:
Neem dezelfde gebeurtenis, accepteer de situatie en houd je bij de feiten.
Denk nu in mogelijkheden. Je zult zien dat je hier een positief gevoel van krijgt want jij houdt de regie. Het positieve gevoel leidt tot effectief gedrag en de bevestiging dat je de situatie misschien niet kan veranderen, maar wel hoe jij daar mee omgaat.
terug naar blogpagina